Doğru beslenmenin sağlığımız açısından yararları nelerdir? Açıklayınız.

Doğru beslenmenin sağlığımız açısından yararları:

• Yeterli vitamin ve mineralleri aldığımız için  hafızamız güçlü olur.
• Daha fit ve zinde bir vücuda sahip oluruz.
• Kolay odaklanırız ve konsantrasyon kaybı yaşamayız.
• Sözel yetenek ve dili kullanma konusunda akıcılık gösteririz, kendimizi daha kolay ifade ederiz.
• Hızlı düşünebiliriz ve daha kolay çözüm üretebiliriz.
• Obezite, kalp ve şeker hastalığı  riskimiz azalır.
• Stresten uzak kalmamıza yardımcı olur.
• Hasta olunca daha kolay iyileşiriz.
• Dişlerimiz, kemiklerimiz ve kaslarımız güçlü olur.
• Büyümemiz ve vücuttaki onarımlarımız kolayca gerçekleşir.
• Ruh halimizin iyileşmesine etki eder.
• Kalori açısından uygun yiyeceklerle besleniriz.